A MediBall-ról

A MediBall a harcművészeti mozgásokból jött létre.

A MediBall a Tai Chi nevezetű harcművészeten alapuló labdajáték. A Tai Chi harcművészet és a harcművészeti mozgás alkalmas az egészség megőrzésére, illetve visszanyerésére.

A gyakorlónál csökken a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a szívinfarktus, a krónikus légzésproblémák, a csontritkulás, a pánikbetegség, az elhízás és a depresszió előfordulási valószínűsége.

A harcművészeti mozgás segíti az idegrendszer és az izomzat összekapcsolását, aminek következtében javul a kondicionális képesség, az állóképesség, az erő, a mozgáskordináció és az egyensúly. A harcművészeti mozgás segítségével megfigyelhetjük testünket, tudatunkat, érzelmeinket, és ennek segítségével minderre hatással is tudunk lenni.

A MediBall alkalmassá teszi az európai embert is a Tai Chi mozdulatok gyakorlására. Labdával és ütővel játszuk, de a labdát nem ütni kell, hanem egyfajta körkörös mozdulattal elkapni és tovább lendíteni. Technikai és esztétikai sport. A gravitáció és a centrifugális erő összhangjával kell játszani. Megfelelő íveket leírva a figyelem irányításával a labda a pályán marad. Egy lágy, bentről kifelé húzó erő jön létre, ami a feszült izmokat ellazítja. Ez egy mozgásos meditáció. Amikor a mozgás és a figyelem találkozik, egy aktív meditáció jön létre. A testet, lelket egyaránt ellazítja. Szabad energiaáramlást biztosít. Segítséget nyújt az önmegismerésben, önfejlesztésben. Kialakíthatjuk a test, lélek, szellem harmóniáját.

A meditáció korlátlan energiát ad, egyfajta állapot, melyen keresztül kapcsolódunk az Univerzum energiájához.

Manapság sokat hallunk arról, hogy éljünk itt és most! Éljünk a mostban! Ne a múlton rágódjunk, de ne is a jövőben éljünk, ne akkor akarjunk boldogok lenni, ha majd elérjük ezt, vagy azt. A jövőt a most alakítja! Ha most boldogtalanok vagyunk, a jövőnk sem lehet boldog!

“Ha küzdesz az úton, a célt sem fogod élvezni!”

A mi dolgunk az, hogy életünk során, mindig csak azt az egy pillanatot éljük meg boldogan, amelyikben éppen vagyunk! A pillanatba való belehelyezkedést, a pillanatra való odafigyelést, nagyszerűen meg lehet oldani ennek a sportnak/játéknak a segítségével. A MediBall gyakorlása során egyre inkább észrevehetjük magunkon, hogy egyre jobban a pillanatban tudunk maradni.

A stressz hatására az izmok megfeszülnek, és nem tudjuk kipihenni magunkat, nem tudunk lazítani. Ez sok betegség forrása lehet. A MediBall körkörös mozdulatai, a fellépő centrifugális erő bentről kifelé hat, lazítják/nyújtják az izmokat ennek hatására a feszültség oldódik. A mindennapi feszültséget képes feloldani.

Tehát használhatjuk egyfajta életmódként, sportként, tartásbeállításra, képesség fejlesztésként.